No somos la mente

Aunque nos cueste entenderlo, las cosas podrian ir mejor, las personas podriamos vivir mas tranquilas si pensasemos lo siguiente : no somos nuestra mente.
Si piensas bien, que intenta hacer la mente contigo? Intenta llevarte por su camino, es como una voz que tienes dentro, que no se calla nunca, que te habla bajito, le pone etiquetas a todo, te dice por donde tienes que ir; crees que estas razonando, y como somos adultos tenemos que razonar y comportarnos como "mayores" y ser logicos.. No veo nada malo en esto pero tambien uno tambien puede razonar gracias a otras fuentes. Para ello hay que dejar de escucharla incesantemente, liberandose de ella, no identificandose con ella...
Ella, que es asi como la llamo, tu otro yo, porque no es tu persona en tu verdadera Esencia, te impide hacer muchas cosas, te para, te hace reflexionar cuando no haria falta, te hace juzgar actuaciones, comportamientos, estados de animo, como malos o buenos. "Esto lo acepto y esto no""Esto esta bien y esto no".. Y porque? Quién esta decidiendo verdaderamente? Quién te ensenio qué era lo correcto y qué no?
Todo se tiene que aceptar, hay que lograr estar presentes, vivir el aqui y el ahora, en lugar de querer a toda costa controlar cada cosa que pasa a nuestro alrededor, y todo lo que podria pasar, y todo lo que ha pasado y como ello nos ha condicionado (seguramente en modo negativo) hasta llegar a ser lo que ahora somos.
Y que somos? Nada? Pensamos simplemente que somos una insignificante piedrecita mas en esta inmensa galaxia, pero hay algo que nos une. Y tu, esa personita que es tu ser, tu cuerpo y tu alma, como te ves a ti mismo? Crees en ti mismo? En tus posibilidades? O aun sigues autoflagelandote por los errores y circunstancias del pasado? Perdona. Perdona y acepta.
La mente se puede parar, y veras que sera todo un alivio cuando lo logres. Solo hay que ser consciente y estar presente en este momento, lo unico que existe. De esta manera, siendo consciente, observandote a ti mismo, tus emociones, tus percepciones, podras notar como la mente no lo es todo, y ella dejarà de dominarte. Ahora tu la dominas a ella. Cuando intenta hablar para decirte algo malo, para criticar, para llevarte hacia la negatividad, tu seras plenamente consciente y diras: No quiero, basta, no te necesito. Y ella desaparecera automaticamente, porque tu fuerza es mayor que la suya.
Si aun no lo has conseguido es porque ella predomina sobre ti, pero eso no significa que no puedas cambiar el rumbo, y con ello, el rumbo de tu vida.